Pohyb a pohybová aktivita jsou nedílnou součástí zdravého životního stylu. Během života si vytváříme pohybové návyky a stereotypy, které často nejsou našemu tělu prospěšné. Sedavé zaměstnání, nízká pohybová aktivita a vysoký příjem kalorií vytváří mnoho zdravotních problémů, které komplikují život a radost z něho. Prvním základním předpokladem je najít motivaci a snahu tento životní styl změnit. Takový krok se neobejde bez základních znalostí správného pohybu. Neadekvátní zátěž určitých částí těla a jeho chybné držení, nesprávná technika při cvičení, jednostranné zaměření pohybové aktivity, nesprávné dýchání a mnoho dalších chyb vznikajících v důsledku nesprávného tréninku mohou při jejich kumulaci prohlubovat problémy s pohybovým aparátem. Takové cvičení se zcela míjí účinkem a očekávaný progres se nemusí dostavit.
V rámci terapie proto naučíme klienta obecným principům kondičního sportování. Vybavíme jej znalostmi správného nastavení těla (postavení lopatek, ramen, chodidel, napřímení páteře, aj.) a techniky dýchání. Program může navazovat na fyzioterapii a je určen jak kondičním, tak profesionálním sportovcům.
Individuální terapie trvá 60 minut. Počet terapií je vždy individuální podle cílů, potřeb a dovedností klienta.
Zaměření terapie
- kondiční a funkční trénink,
- fyzio cvičení,
- cvičení po úrazu a operaci,
- navazující cvičení po ukončení rehabilitace,
- posilovací a stabilizační cvičení.
Cena terapie
Terapie není hrazena ze zdravotního pojištění.
Lze si objednat jednu terapii či více terapií v rámci zvýhodněného balíčku.
Bližší informace o ceně naleznete v našem ceníku.
